6 تکنیک برای مطالعه مؤثر که نمی دانستید

ز گهواره تا گور دانش بجوی

بدون شک همه ما باید مطالعه کنیم و بسیاری از ما هرگز در مسیر یادگیری متوقف نمی شویم. با این حال ، تکنیک هایی وجود دارد که برای شناخت مؤثر و درست مطالعه آنها مهم است. این تکنیک ها می توانند عامل تعیین کننده ای باشند که آیا ما موفق می شویم یا شکست می خوریم.

این 6 تکنیک برای مطالعه مؤثر بسیار کاربردی است و  در مطالعات به شما کمک می کند.

• یادداشت برداری

برای مطالعه ، فرد باید ملزم به درک آنچه است که یاد می گیرد. یک روش عالی برای درک / یادگیری با یادداشت کردن مطالبی است که می خوانید. ساخت نت ها شامل نت های خطی ، نمودارها ، نمودارها و موارد دیگر است. نکته مهم در ساختن یادداشت ها این است که شما نکاتی را از کارهایی که می فهمید بیان می کنید و نه صرفاً بازنویسی هر آنچه که می خوانید. یک سبک یادداشت استثنایی با استفاده از خلاصه ها است. خلاصه ها یک پرونده کتبی از کلیه نکات مهم در یک نسخه کوتاه و مختصر است. آنها برای استفاده در هنگام نزدیک شدن به امتحان بسیار عالی هستند.

• تمرین

تحصیل به این معنی است که شما را قادر می سازد دانش آموخته شده خود را در موقعیت های زندگی واقعی به کار بگیرید. اگر در زمینه حسابداری هستید ، بهترین روش برای مطالعه تمرین با مثال و سؤال است. پاسخ دادن به سؤالات و مقالات امتحان سال گذشته شما را با دانش آنچه در مورد امتحان انتظار دارید را مجهز می کند. این مهم است که شما تمام ابزارهای لازم را در اختیار داشته باشید ، مانند یک ماشین حساب ، بنابراین وقت خود را در معادلات ساده تلف نکنید.

اغلب به اندازه کافی ، در مکانی مطالعه می کنیم که در آن احساس راحتی می کنیم ، اما این هم مثبت و هم منفی است. اطمینان حاصل کنید که اتاقی که در آن مطالعه می کنید خیلی سرد یا خیلی گرم نباشد. یک اتاق سرد باعث احساس اضطراب می شود ، در حالی که یک اتاق بیش از حد گرم باعث می شود احساس بی حالی و تنبلی کنید. حتماً یک سیستم تهویه مناسب داشته باشید یا در ساده ترین حالت پنجره را باز کنید. یک اتاق / مکانی را که به آن عادت کرده اید ، مکانی را انتخاب کنید که با نورپردازی خوبی دارد و در آن احساس راحتی می کنید.

• حواس پرتی ها و وقفه ها

ممکن است لازم باشد تفاوت بین حواس پرتی و یک وقفه را بدانید.

حواس پرتی چیزی شبیه به رایانه یا شبکه های مجازی شما است در حالی که وقفه در مطالعه چیزی مثل تلفن زنگ زدن یا حضور شخص پر سر و صدا است. هنگام مطالعه ، همه حواس پرتی ها را از خود دور نگه دارید و زمانی را که تنها هستید برای مطالعه انتخاب کنید و یا زمانی را که به اندازه کافی آرام باشد. تمرکز زیادی برای مطالعه صحیح طول می کشد ، و هیچ تضمینی وجود ندارد که بتوانید مجدداً مختل شوید که قطار فکری شما مختل شود.

به منظور پیشرفت در مطالعات خود ، اگر اهداف کوچک یا اهداف خود را تعیین کنید عالی است. مقدار مشخصی از کارهایی را که می خواهید برای یک روز به اتمام برسانید تعیین کنید و حتماً آن را انجام دهید. هر بار که یک هدف کوچک را به دست می آورید ، با مدتی آزاد به خود پاداش دهید. این اطمینان خواهد داد که شما به درستی انگیزه دارید و مطمئناً از مطالعه بیش از حد دچار سوختگی نخواهید شد.

• خواب ، رژیم و مکمل ها

برای پایان دادن به این پست ، می خواهم تأکید کنم که سلامت جسمی شما برای موفقیت در مطالعه مهم است. بدن شما برای مطالعه باید خود را آماده کند ، به همین دلیل شما باید حداقل 7 ساعت خواب داشته باشید ،  رژیم صحیحی از جمله عدم مصرف نوشیدنی های انرژی زا را داشته باشید. یک رژیم غذایی مناسب شامل 3 تا 5 وعده غذایی در روز با میانگین وعده های غذایی سبک و سالم است. برای حفظ قدرت و نشاط ذهنی خود ، می توانید مصرف ویتامین را امتحان کنید به شرط آنکه ابتدا با پزشک عمومی خود چک کنید.